ÚŽASNÝ RECEPT CIZRNOVÁ POMAZÁNKA HUMMUS (HOMUS, HUMUS), MUSÍTE VIDĚT!!!

Majkl miluje hummus. Je to tak jednoduché na přípravu a je plný zdravých ingrediencí: Cizrna jsou zdrojem zinku, kyseliny listové a bílkovin. Cizrna je nízký obsah tuku a většina z toho je polynenasycené.<br /> <br /> Složení:<br /> 500 g vařené cizrny<br /> šťáva z 1 citronu<br /> 2 stroužky česneku<br /> 3 lžíce omáčky tahini<br /> 150 ml vody<br /> sůl podle chuti<br /> <br /> Pro ozdobu použijte Pimentón, extra panenský olivový olej.<br /> Pro namáčení používejte pita chléb nebo chléb tortilla.<br /> <br /> Bon Appetit!