Zdravé SMOOTHIE

Příprava

Rána jsou hektická asi v každé rodině, rozhodně tedy v té naší rodině, musíme se rychle osprchovat, obléknout, popadnout snídani a jdeme do práce nebo do školy. Není nic lepšího než začít den zdravou snídaní. Je velmi zdravé dát si k snídani smoothie. Všechny vitamíny a minerály v něm obsažené dodají tělu velkou sílu na den, který máme před sebou.

Smoothies jsou snadné, vše co potřebujeme, jsou 3 nebo 4 ingredience a mixér. Není třeba kupovat drahé mixéry. V závislosti na ročním období dělám mnoho variant smoothies podle toho, co je k dispozici na  zahradě nebo na trhu s potravinami. NEPOUŽÍVEJTE cukr nebo suché ovoce. Cíl je používat čerstvé ovoce a čerstvou zeleninu.

Foto-Videogalerie