Jak si udržet zdraví v období chřipek a nachlazení

Jaro je sice  jedno z nejkrásnějších období, ale jeho počasí je velmi proměnlivé. Jednou nám teploměr ukazuje teploty pod bodem mrazu a podruhé se rtuť teploměru vyšplhá ke 20°C a výš. Takovéto počasí přeje různým chřipkám a nachlazením. Moc dobře to známe, všichni okolo nás kašlají a smrkají a my máme strach, že nás také nakazí. Je tedy dobré dbát více než v jakémkoli jiném období na důslednou hygienu a prevenci. Inspirujte se Majklovými videi a vyrobte si domácí desinfenkci, díky které se zbavíte bakterií na svých rukách a pokud už Vás přeci jen nachlazení dostihlo naordinujte si tinkturu z Echianacei nebo zázvorový sirup.

Buďte na sebe opatrní a hlavně zůstaňte zdraví